De quoi s’agit-il ?
Il s’agit du jugement ou du moins de l’évaluation que vous vous faites de votre propre valeur.
S’il y a déséquilibre, il peut se manifester de deux façons distinctes :
1. Vous manquez d’estime de vous : (sous estime de soi)
Vous ne savez pas dire non,
Vous avez une image négative de vous,
Vos interactions familiales, sociales et/ou professionnelles vous pèsent,
Vous vous sentez incapable de vous adapter aux nouveautés.
Vous avez régulièrement un dialogue intérieur négatif.
( » je suis nul, je ne vais pas y arriver, que vous pensez les gens « )
2. Vous êtes en excès d’estime de vous : (sur estime de soi)
Votre regard sur les autres est négatif,
(Vous conduisez plus vite car vous conduisez mieux)
Vous vous sentez supérieur aux autres.
Seules vos idées sont les bonnes,
Vous êtes fermés aux nouveautés si elles ne viennent pas de vous.
Vous ne supportez pas les objections,
Vous ne savez pas vous y adapter.
Le comportement des autres vous énerve.
( » Ils sont tous nuls, personne ne me comprend, c’est de leur faute si je n’y arrive pas « )
Vous n’arrivez pas à déléguer.
( » Ils ne savent pas faire, ils vont mal faire … « )
Dans les deux cas de figure l’obsession de vous-même et de votre valeur sont déformées et le rapport de vous aux autres est problématique.
Comment recréer l’équilibre de l’estime de soi ?
– 1 En devenant progressivement votre propre adulte, en grandissant, en prenant soin de vous et en vous accordant de l’autosatisfaction car : Les autres ont peut-être autre chose à penser qu’à vous et vous avez des choses à prouver.
– 2 En créant des liens d’amitiés et de fraternités car : Vous avez perdu la capacité de vous enrichir de la relation à l’autre et de recouvrer votre propre responsabilité.
En hypnose :
Ces deux comportements correspondent aux mêmes types blessures,
Le travail consistera donc :
– À faire du dialogue intérieur un allier et de lui faire retrouver sa fonction première à savoir sa protection.
– Puis dans un deuxième temps à soigner les blessures qui sont à l’origine de ce déséquilibre, ce qui vous permettra de retrouver de la bienveillant avec vous-même, à devenir votre propre adulte et à vous accorder cette juste estime de vous.
